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5 mitos y verdades sobre el consumo de fruta

Es uno de los alimentos preferidos por los amantes de la comida sana, pero también existe mucha confusión alrededor de ellas. Las frutas, junto con las verduras, son fundamentales para una dieta sana. Los expertos recomiendan consumir un mínimo de cinco raciones de frutas y verduras al día para tener una dieta equilibrada.

Los consumidores activos piensan que los hidrolizados son mejores que las proteínas estándar, según una investigación

Casi dos tercios de los consumidores en todo el mundo que practican ejercicio físico periódicamente y conocen los hidrolizados de proteína de suero creen que son superiores a las pro...leer más

Josh Clark, el hombre al que no le gustaba el ejercicio y que puso a correr a millones de personas en todo el mundo

Si eres una de las millones de personas en el mundo que salen a correr es muy posible que tu pasión haya nacido gracias a Josh Clark. Este estadounidense muy poco conocido, que hoy se ...leer más

Cómo leer las etiquetas de los alimentos

Las etiquetas de los alimentos contienen información sobre sobre la cantidad de calorías, porciones y datos nutricionales. Usá estas etiquetas para escoger los más saludables.

Por qué se produce ese pinchazo en la barriga cuando hacemos ejercicio y cómo podemos evitarlo

Uno va a buen ritmo, corriendo, nadando o en bicicleta y de repente, ¡zas!. Ese incómodo pinchazo en un lateral de la barriga que nos impide continuar.

En qué se diferencian y en qué se parecen el yoga y el pilates

Es una escena que se repite a diario en centros de pilates y yoga de todo el mundo, a los que acuden personas de todas las edades siguiendo recomendaciones de amigos o que sienten algun...leer más

¿En qué consiste la dieta nórdica que recomienda la OMS, junto a la mediterránea, para mejorar tu salud?

Seguro que has oído hablar de la dieta mediterránea como un referente de alimentación saludable. Pero, ¿existen otros modelos a seguir?

¿Qué es la autofagia y cómo podría beneficiar a tu salud?

La industria de la salud y el bienestar tiene una nueva "última moda": la autofagia, un proceso regenerativo de nuestro cuerpo, científicamente reconocido, que algunos gurús de la be...leer más

#ComoTeCuidás. Silvina Premmurti: "Cocinar es como meditar en movimiento, me abstraigo, me conecto, me brindo"....

Criada en una familia de grandes cocineras, su mamá y su abuela vivían entre ollas y sartenes. A  los 12 años empezó a estudiar cocina naturista y, alentada por una profesora de qu...leer más

Los efectos de comparar tu actividad física con la de tus amigos

Si ya has fallado en tu propósito de Año Nuevo de ejercitarte, trata de no enfocarte en todas las rutinas que deberías haber hecho.

Zoe de Toledo, la atleta que ganó una medalla olímpica con un tumor en el cerebro

"Steve" estuvo con Zoe de Toledo cuando ganó la medalla de plata en remo en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Hockey. Los Leones ya tienen entrenador

Germán Orozco es el nuevo técnico del seleccionado masculino tras el alejamiento de Carlos Retegui. Su llegada tiene el doble desafío de preparar al equipo para el Mundial de India y...leer más

Hockey. Los Leones debutarán ante Holanda en el Torneo de Campeones

La Federación Internacional de Hockey dio a conocer detalles del torneo que se organizará en Breda (Holanda) del 23 de junio al 1 de julio. En la primera fecha, Argentina se medirá f...leer más

#ComoTeCuidas. Martín Passeri "El mar se encarga de mí”

El gran surfista argentino, de origen marplatense, emblema del deporte nacional; con más de 60 títulos nacionales, 15 internacionales y quíntuple campeón argentino, comparte con SN2...leer más

#ComoTeCuidas. Lucas Bertero: “Me conecte con mi cuerpo de grande, antes no tenía el foco puesto ahí”

El talento que hay guardado en mí, me guiará, bien podría ser la frase de cabecera de Lucas Bertero, periodista y productor, hoy en El diario de Mariana por El Trece. Carismático y ...leer más

Las Leonas enfrentan a Gran Bretaña con un público muy especial

Las Leonas y Gran Bretaña jugarán hoy su tercer amistoso pero lo harán con un público especial: más de 1.300 chicos.

Hockey. Las Leonas jugarán una serie de amistosos en la ciudad de Rosario

Agustín Corradini dio a conocer la lista de jugadoras que entre el 10 y el 17 de febrero disputarán una serie de Test Matches ante Inglaterra en el Estadio Mundialista de Rosario "Luc...leer más

La nueva tendencia para ponerte en forma: usar realidad virtual para hacer ejercicios en otro mundo

Todo pasa en una caja negra, un lugar con el que se aspira motivar a la gente a hacer ejercicios.

BASF lanza ingredientes veganos y sin gluten para el cuidado del cabello

El cabello es considerado la parte más maltratada de nuestro cuerpo. Nuestros mechones pasan por varias tensiones ambientales, físicas y químicas a diario. Por lo tanto, los especial...leer más

5 alimentos que quizás te sorprenda que sean beneficiosos para hacer ejercicio

Es diciembre, un mes que para muchos es sinónimo de fiestas, agasajos, comidas y celebraciones.