Seguir una dieta equilibrada y rica en fibra, mantener constantemente la mente activa, no fumar y evitar la exposición pasiva al humo son algunas de las claves para gestionar adecuadamente los síntomas de la EM.
Llevar a cabo actividades saludables puede marcar la diferencia al gestionar los síntomas de la esclerosis múltiple. Por este motivo, te recomendamos seguir una alimentación saludable, hacer actividad física de manera regular, ejercitar la mente con sudokus, crucigramas o ejercicios de memoria y evitar el consumo de tabaco.
En esta infografía te decimos 10 hábitos que deberías seguir para gestionar adecuadamente los síntomas de la EM.
Por observatorioesclerosismultiple.com
